Ob AnfängerIn oder Fortgeschritten, diese Klasse bietet dir eine perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deine Gedanken zu klären und dem Alltag achtsam zu begegnen.
Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf der körperlichen Praxis durch die Ausführung verschiedener Asanas (Yoga-Haltungen), die Kraft, Flexibilität und Balance fördern. Die Bewegungen werden bewusst und oft langsam ausgeführt, begleitet von einer kontrollierten Atmung, um die Lebensenergie (Prana) im Körper zu lenken.
Hatha Yoga ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet, da es eine solide Grundlage für dynamische Yoga Klassen.
Das Quartier Yoga bietet Hatha Yoga Klassen zu verschiedenen Zeiten und in unterschiedlichen Längen an.
Perfekt für alle Level – eine achtsame Klasse, die dir den Fokus und die Energie für den restlichen Tag schenkt.
