Vinyasa Yoga bietet dir die perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deine Flexibilität zu steigern und deine Gedanken zu klären.
Beim Vinyasa Yoga liegt große Aufmerksamkeit auf die Synchronisierung des Atems mit der Bewegung. Die Asanas (Yoga-Haltungen) werden fließend und dynamisch angeleitet, sodass du hier auch ins Schwitzen kommen kannst.
Ein weiteres charakteristisches Merkmal des Vinyasa Yogas ist die Flexibilität. Es gibt keine festen Sequenzen oder vorgeschriebenen Abläufe, sodass jede Vinyasa Klasse anders sein kann. Die LehrerInnen haben die Freiheit, die Abfolge der Haltungen nach den Bedürfnissen der SchülerInnen anzupassen. Dies macht Vinyasa Yoga besonders vielseitig und spannend, da immer wieder neue Herausforderungen entstehen.
Perfekt für alle, die regelmäßig Yoga üben oder es vor haben.
