Zur Ruhe kommen
Bevor der Advent Fahrt aufnimmt, schenkst du dir einen Tag zum Kraft tanken – zwei Yogaklassen, ein nährendes Mittagessen und ein Workshop rund um deinen Ruhenerv.
Ein Tag zum Durchatmen, bevor der weihnachtliche Trubel beginnt
Die Wochen vor Weihnachten haben ihren eigenen Sog. Termine, Besorgungen, Geschenkelisten und Weihnachtsfeiern, dazu die leise Erwartung, dass am Ende alles perfekt sein soll. Bevor dieser Trubel Fahrt aufnimmt, schenkst du dir einen Tag, an dem du nichts leisten musst und einfach ankommen darfst.
Einen Sonntag lang wird das Studio ganz zu deinem Ort der Ruhe. Zwei ganzheitliche Yogaklassen mit Karo und Sylvie, ein nährendes vegetarisches Mittagessen und viel Raum, um den Kopf frei zu bekommen. Vorerfahrung brauchst du keine, es geht nicht um Leistung, sondern darum, dein Nervensystem bewusst herunterzufahren.
Zum Abschluss stoßen wir gemeinsam mit einem Glas Crémant und einer süßen Überraschung an, bevor du gestärkt und gut geerdet in die Vorweihnachtszeit startest.
Ein Workshop rund um deinen Ruhenerv
Der Vagusnerv ist unser wichtigster Ruhenerv und der Gegenspieler zum Stress. Du erfährst, wie er wirkt und wie du ihn mit einfachen Techniken aus dem Yoga bewusst aktivierst, um schneller runterzukommen. Praktisches Wissen, das dich durch die trubelige Vorweihnachtszeit trägt und das du auch zu Hause weiter nutzen kannst.
Der Tagesablauf
Alles inklusive
- Zwei Yogaklassen mit Assists von beiden Lehrerinnen
- Workshop rund um den Vagusnerv
- Kostenfreie Nutzung hochwertiger Matten und Props
- Alkoholfreier Welcome Drink
- Alkoholfreie Getränke wie Mineralwasser und Tee
- Nährendes vegetarisches Mittagessen
- Crémant zum Abschluss mit einer süßen Überraschung
Das Wichtigste
Sichere dir deinen Platz
Gönn dir diesen einen Tag, bevor der Advent beginnt. Wir freuen uns auf dich.
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